Reformer pilates, özel tasarlanan bir aletle uygulanan, vücudunuzun esnemesini, güçlenmesini ve kaybettiğiniz enerjiyi size geri kazandırarak zinde kalmanızı sağlayan egzersiz hareketleridir. Özellikle eklemlere aşırı yük bindirmeden, güçlü kas yapısı oluşturmada avantajlı bir yöntemdir. Standart pilatesten farklı olarak, reformer makinesi kullanılarak yapılmaktadır. Mat temelli pilatesten daha yoğun ve dinamik olan reformer pilates, egzersiz çeşidinin geniş olması özelliğiyle kas yapısını güçlendirmektedir.
Reformer pilates genel olarak pilatesin faydalarına ek olarak, omurgayı destekleyen kaslara odaklanır ve vücudunuzu doğru duruş açısına getirerek dik durmanızı sağlar.
Merkezimizde reformer pilates dersleri, pilates eğitimi almış fizyoterapistler tarafından uygulanmaktadır.
Reformer pilates yaparken eğlenmek ve sağlıklı bir şekilde forma girmek istiyorsanız, Allfit ailesinin bir parçası olmak için sizleri de kliniğimize bekleriz.
Reformer Pilatesin Faydaları
- Mental ve Fiziksel gelişiminize fayda sağlar
- Vücudunuzun esnekliğini arttırır
- Kas gelişimine yardımcı olur
- Omurganızı ve duruşunuzu iyileştirir
- Vücut dengesine katkıda bulunur
- Nefes alıp vermeyi düzenler
- Kalori yakma oranınızı artırır
- Bel ve Boyun fıtığı olma riskinizi azaltır
- Sıkılaşmanızı ve fit bir vücuda kavuşmanızı sağlar
- Mutlu hissetmenizi sağlar
