Omuz ve Kol Ağrıları
Günlük yaşamda kolunuzu kaldırırken ağrı duyuyorsanız veya elinizi başınıza götürmekte zorlanıyorsanız, omuz eklemi ve çevre dokularda dejenerasyonlar başlamış olabilir.
Detaylı değerlendirme ile ağrı yaratan dokular ve eklemler belirlenmelidir.
Omuz ağrılarının tedavisinde, manuel terapiyle omuz başı anatomik pozisyona getirilip, hareketlerin açıklığı artırılır. Kaslara uygulanan gevşetme teknikleri ile hareketler sırasında oluşan ağrı azalır.
Egzersizler, omuz hareketleri tam açıldıktan sonra, omuz çevresi kaslarının kuvvetlenmesine yönelik planlanır.
Çözüm bulunamayan omuz ağrılarının, kol aktivitelerini kısıtlayıp, günlük yaşamda kolun kullanımına engel olacağını unutmayın.
