Diz, vücudun ağırlığını taşıyan en önemli eklemdir. Bacak hareketlerinin çoğunluğu diz ekleminde meydana gelir. Nedeni ne olursa olsun, dizde oluşan ağrılar merdiven inip çıkmaya, oturup kalkmaya, çömelmeye engel olur. Hareketler sırasında dizde şiddetli ağrılar oluşur.
Diz ağrıları tedavisinde kalça eklemi, diz kapağı, diz eklemi ve ayak bileğine odaklanılarak, hareketlerin ağrısız yapılması sağlanır.
Hareketlere destek olmak için kinesio tape (bantlama tekniği) uygulanır.
Diz ağrılarının tedavisinde manuel terapi kadar egzersizler de etkilidir. Egzersizler ile kas kuvveti ve esnekliği arttırılır.
Unutmayınız ki; geçmeyen diz ağrıları zamanla yürümenize engel olur, bu sebeple hareketsiz kalmak da başka sağlık problemlerine yol açar.
