Masa başında saatlerce aynı pozisyonda çalışmak boyun ağrılarına ve boyun fıtıklarına neden olur.
Boyunda oluşan düzleşme veya boyun fıtığı, baş ağrılarına, baş dönmesine, mide bulantısına, kola yayılan uyuşmalara sebep olur.
Boyun fıtığı tedavisinde sırt bölgesi de işin içine katılarak manuel terapi ile eklem blokajları açılır. Boyun omurlarının normal dizilimi sağlanarak, sırtta oluşan kamburluk en aza indirilir. Boyun ve sırt kasları kuru iğneleme, graston, medikal masaj ile gevşetilerek hareketlerin ağrısız yapılması sağlanır.
Egzersizlerin omurganın bütününe hareketlilik kazandırmak ve gergin kasları esnetmek için düzenli yapılması gerekir.
Unutmayın, yaşam kalitenizi düşüren boyun ağrılarıyla yaşamak zorunda değilsiniz.
